失眠 PTT

我失眠有一點時間了，情況大概是12點躺到床上，雖然身體超級累(一整天下來在睡覺時間還... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.253.166 -- ※ 發信站: 批踢...

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥想問問版上有沒有 ...

... 要起來，隔天之後就很容易正常了試試看吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.147.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bb...

ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 著也睡不深或一半就醒來不知道大家有試過什麼方法改善失眠有效的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

小弟幾年前曾經嚴重失眠看了醫生過了一段時間才好最近又失眠但還是有睡 ... 也很差不知道現在人失眠比例高不高-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...